Как группа крови влияет на эффективность диет

Учёные из США рассказали, как группа крови может влиять на эффективность диет.  Долгое время считалось, что людям с одной группой крови стоит есть больше мяса, с другой - больше растительного белка, пишут "Питерские заметки".

Исследователи решили оценить влияние растительной диеты на массу, основные липиды и гликемический индекс у людей с первой, второй и третьей группами крови. Добровольцев разделили на две группы - первая придерживалась растительного рациона, вторая питалась как обычно. 



По словам автора исследования Нила Бернарда, растительный рацион оказался полезен для всех групп крови.  Такая диета помогла участникам снизить вес, количество висцерального жира, уровень холестерина и глюкозы. При этом группа крови значения для эффекта не имела.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).