Что поможет продлить жизнь на 10 лет

Американские учёные рассказали, что может помочь продлить жизнь в среднем на 10 лет. Свои выводы специалисты сделали, изучив образ жизни 1507 мужчин и 832 женщин из 11 стран Европы в период между 1988 и 2000 годами, пишут "Питерские заметки".

Исследователи проанализировали образы жизни пожилых мужчин и женщин, а также причины смерти. Как оказалось, отказ от курения, ограничение употребления спиртного, правильное питание и отсутствие стресса могут увеличить продолжительность жизни на 10 лет.



Так, умеренное потребление алкогольных напитков и отказ от курения снижает риск смерти на 17-18%. Отсутствие стресса также положительно влияет на продолжительность жизни, снижая вероятность преждевременной смерти почти на 4%.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).