Как пережить кризис среднего возраста мужчине

Психологи рассказали, как мужчине пережить кризис среднего возраста. Мужчина, который переживает такой кризис, чувствует себя скованным или сдавленным тем образом жизни, который он ведёт, пишут "Питерские заметки".

Кризис особенно вероятен, если в жизни мужчины нет возможностей для перемен или роста. Он начинает сомневаться в своём собственном образе жизни, задумываться, находиться ли он на своём месте.  В результате он начинает совершать необдуманные и радикальные поступки.



Специалисты советуют помнить, что радикально перестраивать жизнь необязательно - если вы уверены, что многое нужно поменять, лучше делать это осознанно и постепенно, чтобы смягчить возможный разрушительный эффект. Также нужно задуматься о том, что вы цените в жизни, и что не хотели бы потерять. Поразмышляйте о жизненных приоритетах - подумайте, какие изменения вы можете совершить, оставаясь в рамках нынешнего образа жизни.