Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 10.12.2020:
Психологи рассказали, как можно пережить тяжёлый и неудачный день. Специалисты перечислили методы, которые помогут справиться с эмоциональным напряжением и сохранить спокойствие, пишут "Питерские заметки".
По словам психологов, в такие плохие дни обычно ничего не хочется. Но если лежать, завернувшись в одеяло, станет только хуже. Поэтому можно просто сходить в душ, чтобы "перезагрузиться" - это может вернуть вас к жизни. Кроме того, в плохие дни лучше не смотреть новости и не заходить в социальные сети.
И не позволяйте себе делать из мухи слона. В плохие дни даже незначительная проблема может казаться непреодолимой, но это не значит, что вся жизнь пошла под откос. Найдите способ порадовать себя - посмотрите фильм, сходите на фитнес, погуляйте с друзьями. Даже короткая прогулка может поднять настроение.
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA