Как побороть страх публичных выступлений

Как побороть страх публичных выступлений

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Учёные рассказали, что может помочь побороть страх публичных выступлений. Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования с участием 20 пациентов психиатрических клиник, которые страдали таким страхом, пишут «Питерские заметки».

Добровольцы прошли трёхчасовой сеанс терапии с использованием технологий виртуальной реальности в сопровождении клинического психолога — фактически, они выступали перед виртуальной аудиторией. В ходе сеанса учёные обращались к страху пациентов через принципы когнитивно-поведенческой терапии.

58

Затем участники могли посмотреть своё выступление, как если бы они были зрителями. Пациенты сообщили, что их страх публичных выступлений после VR-терапии существенно снизился.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Мэр Белогорска раскритиковал уборку улиц Новосибирска от снега

Глава Ульяновска дал три дня на уборку города от снега

Что ждёт жителя Ярославля, обвиняемого в даче взяток при строительстве здания УМВД