Что будет, если есть свёклу каждый день

Что будет, если есть свёклу каждый день

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, что будет происходить с телом, если есть свёклу каждый день. По словам экспертов, этот корнеплод богат различными полезными веществами, пишут «Питерские заметки».

По данным исследователей, стакан свекольного сока может снизить артериальное давление на 10 мм ртутного столба. Овощ богат нитратами, которые улучшают поток крови и расширяют кровеносные сосуды. Кроме того, свёкла богата клетчаткой, которая очищает кишечник и помогает восстановить его микрофлору, что благотворно влияет на работу всего ЖКТ.

50

Также свёкла является ценным источником железа. Дефицит железа в организме может привести к головокружениям, постоянной слабости, частым простудам, раздражительности и другим проблемам со здоровьем.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Какие продукты стоит исключить из рациона

Какие народные средства помогут при лечении бессонницы

Какие способы помогут быстрее заснуть