Как фейхоа влияет на здоровье

Как фейхоа влияет на здоровье

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Главный внештатный диетолог Депздрава Москвы Антонина Стародубова рассказала, как употребление фейхоа может влиять на здоровье. По её словам, эти ягоды богаты различными витаминами и минералами, пишут «Питерские заметки».

По содержанию витамина C ягоды фейхоа почти не уступают лимонам — 200 граммов ягоды содержат суточную норму этого витамина. Кроме того, в них много витаминов группы B, витамина K, биотина, калия, кремния и йода. 

65

Диетолог посоветовала употреблять фейхоа в свежем виде — в составе сала или в качестве перекуса. Рекомендуемая порция ягод составляет 250 граммов в день. При этом стоит помнить, что в большом количестве фейхоа может спровоцировать дискомфорт в животе и нарушение стула.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Более 660 единиц снегоуборочной техники не хватает в Новосибирске

Игорь Мятников стал полпредом губернатора Ставрополья

Девять городов включили в список сельских агломераций Иркутской области