Какие продукты помогут похудеть

Врач-диетолог Лола Бриггс рассказала, какие продукты помогут похудеть. Определенные продукты будут способствовать похудению, пишут "Питерские заметки".

В свой рацион рекомендуется включить вишню, чернику и красную смородину. В них мало калорий и они содержат витамин С. Авокадо содержит витамином Е, который оказывает положительное воздействие на здоровье волос и кожи, борется с преждевременным старением и улучшает метаболизм.



Брокколи способствует похудению за счет содержания клетчатки, придает коже свежесть и упругость. Капуста насыщает организм витаминами А, Е и цинком, а также поддерживает низкий уровень сахара в крови.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).