Как защитить кожу от мороза

Как защитить кожу от мороза


"Питерские заметки", 17.01.2021:



Нутрициолог, диетолог Роман Пристанский рассказал, как защитить кожу от мороза. В зимнее время организм подвергается стрессу от резких перепадов температуры и влажности, пишут "Питерские заметки".

Стоит включить в свой рацион больше зеленых овощей и корнеплодов, а также авокадо, растительные масла, орехи, рыбу и морепродукты.

BfD1HnTVxmY

Также рекомендуется принимать витамин D и регулярно проверять уровень макро- и микроэлементов в организме. Регулярное употребление полезных жиров, необходимое количество чистой питьевой воды, качественный отдых и сон будут способствовать поддержанию водного и липидного баланса, отмечает врач.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Пищевая аллергия влияет на психологическую и социальную сферу человека, рассказали исследователи Университета Нортуэстерн

Бытовая химия может повысить риск развития неврологических заболеваний, выяснили учёные CWRU SOM

ИИ помогает определить, где именно в мозге произошёл инсульт, сообщили учёные Нью-Йоркского университета

Рабочая память помогает людям не отвлекаться на домашние проблемы, выяснили учёные Мичиганского университета

У пожилых людей с делирием чаще развивается деменция, рассказали эксперты Университета Квинсленда