Сельдерей: польза и вред для здоровья женщины

Сельдерей: польза и вред для здоровья женщины

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Сельдерей относится к семейству Apiaceae, в которое входят морковь, пастернак, петрушка и сам сельдерей. Хрустящие стебли делают этот овощ популярным низкокалорийным перекусом и могут принести ряд преимуществ для здоровья.

Клетчатка сельдерея полезна для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Сельдерей также содержит антиоксиданты, которые могут играть роль в профилактике заболеваний.

Апигенин, содержащийся в сельдерее, может уменьшить воспаление.

Питательные вещества, содержащиеся в сельдерее и его семенах, могут быть полезны для здоровья.

Однако следует помнить, что эти питательные вещества содержатся в сельдерее в относительно небольших количествах. Употребление в пищу одного сельдерея вряд ли предотвратит или вылечит какое-либо заболевание.

Многие люди добавляют сельдерей в свой рацион, но не все знают о благотворном влиянии этого растения, особенно на женское здоровье. В этой статье вы прочитаете о положительном влиянии этого продукта на организм, его использовании в косметических целях, а также возможных противопоказаниях к его применению.

Польза сельдерея для здоровья.

Сельдерей можно употреблять полностью, в том числе в сыром виде, каждая его часть обладает целебными свойствами. Рассмотрим подробнее, какое положительное влияние на организм оказывают корень растения, его сок, а также стебли и листья.

Корень сельдерея.

Используя корень, можно очистить и омолодить организм, он действует как укрепляющее средство.

Важно! Выбирая корень сельдерея, нужно обращать внимание на его цвет и запах. Он должен быть плотным, ярко-зеленым и иметь приятный аромат.

Среди полезных свойств этой части растения можно отметить:

  • помогает при простудных и вирусных заболеваниях;
  • способствует коагуляции крови;
  • снижает артериальное давление;
  • положительно влияет на кожу, волосы и ногти;
  • помогает при недоедании и анемии;
  • улучшает обмен веществ;
  • нормализует работу нервной системы;
  • стимулирует память и внимание;
  • улучшает подвижность суставов;
  • очищает организма от вредных шлаков и токсинов.

celery-3410302_640

Стебли и листья.

Польза стеблей и листьев растения заключается в следующем воздействии на организм:

  • избавление от запоров, метеоризма и спазмов желудка;
  • помощь в переваривании пищи;
  • обогащение организма витаминами А и С;
  • помощь при нарушении кожных покровов и заживлении ран;
  • борьба с одышкой;
  • повышенная сексуальная функция и повышенное сексуальное влечение;
  • выведение шлаков и токсинов из организма;
  • замедление процессов старения;
  • помощь при старческом слабоумии.

Сок сельдерея.

Сок растения также приносит организму массу пользы, а именно:

  • улучшает состав крови и кровообращение, повышает гемоглобин;
  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • положительно влияет на сосуды, придавая им эластичность и снижая проницаемость;
  • повышает сексуальную выносливость и влечение;
  • снимает стресс, улучшает тонус и работоспособность;
  • положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, способствует выработке желудочного сока;
  • оказывает профилактическое действие при простудных и респираторных заболеваниях, укрепляет иммунную систему;
  • регулирует водно-солевой обмен;
  • предотвращает сгущение лимфы и появление тромбов, является профилактикой инсульта, инфаркта и тромбофлебита;
  • омолаживает кожу, помогает избавиться от прыщей и улучшает цвет лица;
  • помогает преодолеть никотиновую зависимость.

Чем особенно полезен сельдерей для женщин.

Воздействие этого продукта на женский организм неоценимо, поскольку он:

  • снимает боли при менструации и климаксе;
  • способствует нормализации гормонального фона;
  • снимает отеки;
  • сохраняет красоту, положительно влияет на здоровье ногтей, волос и кожи;
  • помогает бороться с повышенной тревожностью во время стрессовых ситуаций.

Важно! В состав листьев и стеблей сельдерея входит апиол, вызывающий сокращение внутреннего слоя матки, поэтому во время обильных менструаций растение лучше не использовать.

Благодаря наличию в продукте пищевых волокон, его активно используют в борьбе с лишним весом. Еще он отличается низкой калорийностью: на 100 г продукта приходится всего 16 ккал. Чтобы избавиться от лишних килограммов, существуют диеты, в которые входит это растение.

При похудении также важны следующие свойства растения:

  • способность выводить лишнюю жидкость из организма;
  • восстановление и ускорение обмена веществ;
  • устранение брожения в желудке;
  • улучшение пищеварения;
  • предотвращение образования жира;
  • регулирование водно-солевого баланса.

Косметическое использование сельдерея.

Поскольку растение обладает множеством полезных свойств, его активно используют косметологи, которые отмечают его благотворное влияние на кожу, ногти и волосы. Чтобы подтянуть и очистить кожу, вернуть ей молодость, гладкость и ровный оттенок, используются маски на его основе, тоники и лосьоны для протирания.

Вы знали?

Большой любительницей сельдерея была российская императрица Екатерина II, которая ввела его в быт как декоративное растение. Во время пышных застолий при дворе все гости должны были украшать себя венками из сельдерея.

celery-juice-4101755_640

Для любого типа кожи рекомендуется очищающий тоник из стеблей растения, для приготовления которого вам понадобится:

  • Стебли сельдерея измельчить и залить кипятком.
  • Настаивать 3-4 часа и отжать через марлю.
  • Протирать лицо несколько раз в день.

Высушенный корень растения используется как скраб, который помогает обновлять верхний эпидермис и удаляет загрязнения. Свежевыжатый сок растения используют для марлевого компресса, который необходимо прикладывать на очищенное лицо на 15-20 минут.

Улучшить состояние волос поможет питательная маска, для приготовления которой нужно 2 ст.л. сметаны жирностью 20%, 1 яичный желток, сок половинки лимона и 2 ч.л. сока сельдерея. Все ингредиенты необходимо смешать и вмассировать в волосы и кожу головы. Оберните голову полотенцем и подождите 30 минут. По истечении указанного времени смойте водой с шампунем.

Вы знали?

В городе Портедж, который находится в штате Мичиган (США), есть музей сельдерея.

Противопоказания сельдерея.

Хотя растение обладает множеством положительных свойств, нельзя игнорировать некоторые противопоказания к его употреблению, чтобы избежать возможного вредного воздействия на организм.

От добавления сельдерея в еду следует воздержаться при следующих недугах:

  • высокое кровяное давление;
  • варикозное расширение вен и тромбофлебит;
  • камни в почках и заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • колиты и энтероколиты;
  • проявления желчнокаменной болезни, панкреатита и холецистита;
  • эпилептические припадки;
  • аллергия.

Женщинам не рекомендуется употреблять этот продукт при таких состояниях:

  • беременность, особенно после 6-го месяца;
  • грудное вскармливание (растение снижает выработку молока и делает его вкус специфичным, что может не радовать малыша);
  • маточное кровотечение.

Сельдерей — популярный продукт, который выбирают люди, следящие за своим здоровьем. Зная обо всех полезных свойствах этого растения, вы можете добавить его в свой рацион, а также использовать в качестве косметического средства, что, несомненно, положительно скажется на всем организме.

Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

На перекрёстке Комсомольской и Победы в Южно-Сахалинске ограничат движение

Сергей Меняйло раскритиковал работу властей по снижению задолженности за энергоресурсы

Николай Костылев ушёл с должности директора департамента молодёжной политики Владимирской области