Чем опасен длительный бег, сообщили специалисты

Чем опасен длительный бег, сообщили специалисты (15.06.2021)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Учёные рассказали, какую опасность для человеческого организма может представлять длительный бег. Умеренные физические нагрузки положительно влияют на здоровье, а вот слишком интенсивные тренировки способны навредить организму, пишут «Питерские заметки».

Исследователи проанализировали итоги нескольких десятков научных работ, посвящённых изучению здоровья спортсменов. Как оказалось, во время высокоинтенсивных тренировок серьёзно увеличивается вероятность инфаркта или других проблем с сосудами и сердцем.

51

Эксперты советуют тщательно проверить своё здоровье перед тем, как заниматься марафоном или триатлоном, а также увеличивать дистанцию постепенно — это позволит снизить риски в несколько раз.

Свежее:

Сергей Меняйло поручил найти собственников заброшенных зданий во Владикавказе

Владимирский депутат пожаловался на «телефонное право» при утверждении отчётов

Томскому предпринимателю грозит 4,5 года колонии