Хирург Садхана Кала сообщила что здоровой коже способствуют отказ от курения алкоголя и жёстких диет

Хирург Садхана Кала сообщила, что здоровой коже способствуют отказ от курения, алкоголя и жёстких диет


"Питерские заметки", 08.02.2023:

Отказ от алкоголя, курения и строгих диет влияет на здоровую кожу, сообщила врач-хирург Садхана Кала из Университета в Уппсале.

Кала заявила, что здоровая кожа не обязательно должна быть идеальной.

На ней могут быть растяжения после рождения детей, заметные поры, пятна и морщины.

Здоровье кожи, добавила она, зависит не только от генетики и состояния здоровья, но и от привычек.

Врач посоветовала бросить курение и уменьшить употребление алкоголя.

Спать нужно не менее 8 часов в сутки.

Также стоит регулярно выполнять физические упражнения.

Здоровой коже способствуют уменьшение стресса и отказ от жёстких диет.

Из рациона стоит исключить продукты с высоким гликемическим индексом, а также острые и слишком солёные блюда.

По материалам: lenta.ru

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Сенсорные нейроны помогают в процессе регенерации тканей, проинформировали исследователи ARMI

Общение с домашними питомцами — собаками повышает физическую активность у детей с ОВР, проинформировали эксперты OSU

Клетчатка помогает справиться с синдромом раздражённого кишечника, выяснили эксперты UMMS

МРТ не помогает визуализировать нейронную активность, заявили специалисты MIT

Комбинация лекарств помогает при лечении колоректального рака, сообщили исследователи VARI