Американские учёные: плохой сон связан с развитием старческого слабоумия

В ходе исследования было установлено, что употребление снотворных и трудности с засыпанием в начале ночи связаны с повышенным риском развития деменции. В то же время, если человеку трудно заснуть после пробуждения, то риск развития старческого слабоумия, наоборот, снижается.

Для проведения исследования были использованы данные национального исследования тенденций в области здоровья и старения за 10-летний период, которые включали в себя информацию о 6 284 взрослых старше 65 лет, которым в начале исследования не была диагностирована деменция.

В ходе исследования была обнаружена наиболее значительная связь между бессонницей перед сном и риском развития деменции, который повышался на 51% у людей, сообщавших о такой проблеме. Однако после учёта социально-демографических и здоровьесберегающих факторов данное повышение было снижено.

В случае употребления снотворных препаратов риск развития деменции повышался на 30%. Но при бессоннице, связанной с поддержанием сна, риск деменции наоборот снижался на 40%, что удивило учёных.

Согласно их мнению, большее количество времени бодрствования может способствовать сохранению когнитивных функций, не оказывая отрицательного влияния на качество сна, который происходит в ночное время.