Никита Ефремов: как артист решает психологические проблемы

Актер Никита Ефремов рассказал о том, как он справляется с внутренним кризисом. Ефремов утверждает, что как и у главного героя фильма «Здоровый человек», у него тоже был психологический кризис.

Он решает проблемы ментального характера при помощи психологии, православия, восточных практик, йоги и физических тренировок в зале и на прогулках.

Музыка тоже оказалась полезной для Никиты. Артист отметил, что него музыка является эффективной медитацией.

Когда он занимается музыкой, он получает стопроцентное удовольствие от процесса.

Ефремов призывает своих поклонников различать психологическое и духовное. Он предупреждает о таком явлении, как «духовное избегание», когда люди пытаются заняться духовным ростом, не решив свои психологические проблемы.

Актёр считает, что сначала нужно стать сильной личностью, а потом уже заняться духовным ростом.