Несмотря на то, что они помогают избавиться от лишнего веса, что благотворно влияет на здоровье, сильная физическая нагрузка может нанести вред сердечно-сосудистой системе, особенно если человек решил заняться этим в возрасте. А если человек не выспался, то интенсивная физическая нагрузка после пробуждения может нанести вред сердечно-сосудистой системе.
Вторая опасная привычка, убивающая сердце, это бесконтрольный прием БАДов и витаминов. Эти добавки вызывают множество вопросов у кардиологов — их рекомендуется заменить на натуральное и сбалансированное питание.
Еще одна опасная привычка – это диеты. Голодание и жесткие ограничения в пище могут нанести вред здоровью сосудов и сердца. Врачи советуют не делить продукты на «хорошие» и «плохие», а следить за балансом рациона и разнообразием продуктов. Она рекомендует включать в рацион 50% овощей, 25% белка и 25% углеводов.
Несовершенства фигуры Лолиты: видео в бюстгальтере
Обработанное красное мясо: связь с раком крови
Блогер и журналист Павел Кухаркин: новый фильм
«Охотники за привидениями» с Кумэйл Нанджиани: актерский состав
Жена Сергея Жигунова Виктория Ворожбит: почему заподозрили в беременности
Милли Бобби Браун: первый роман «Девятнадцать шагов»
Возлюбленная Стаса Пьехи о разнице в возрасте: «не смущает»
Автор «Терапии»: реакция на критику показанных в шоу сеансов с психологами
Военврач Росгвардии Юринская: «врач — лишь инструмент в руках Всевышнего»
Печень: почему «чистить» этот орган бессмысленно
Татьяна Брухунова о достижениях сына в хоккее: «еще нет и трех лет»
Александр Михайлов о съемках в Украине: «москали, потише тут с русской речью»
Бестемьянова: чего спортсменка ожидает от турнира по фигурному катанию
Российские звёзды возвращаются: почему не устроила жизнь за границей
Колонну военной техники на улицах Москвы запечатлели на камеру
Заболевания сосудов и сердца: как защитить себя