Яйца кому не следует их есть

Яйца: кому не следует их есть


"Питерские заметки", 29.03.2023:

По информации, опубликованной на портале "ИноСМИ" ссылающемся на Interia, яйца являются очень полезным продуктом, однако вокруг них существует множество мифов, в том числе связанных с так называемым "плохим" холестерином.

В яичном белке отсутствует жир, он обладает низкой калорийностью, при этом яичный белок содержит множество полезных минералов и легко усваивается организмом.

В желтке содержится еще больше белка, но он более жирный. Медики рекомендуют употреблять яйца целиком, так как их белок и желток имеют разный состав. Ученые уверены, что нет другого продукта, который мог бы заменить яйца по полезным свойствам.

Для большинства людей без противопоказаний можно употреблять до 10 яиц в неделю. Однако есть люди, которым следует исключить яйца из своего рациона.

Например, тем, кто страдает от аллергии или непереносимости белка, а также людям с аутоиммунными заболеваниями.

По материалам: inosmi.ru

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Рекомендации по набору веса во время беременности для женщин с ожирением предложили пересмотреть эксперты Каролинского института

Новый метод тестирования лекарств разработали исследователи Университета Макгилла

Употребление рыбы во время беременности не влияет на здоровье сердца ребёнка, рассказали учёные IISPV

Пищевая аллергия влияет на психологическую и социальную сферу человека, рассказали исследователи Университета Нортуэстерн

Бытовая химия может повысить риск развития неврологических заболеваний, выяснили учёные CWRU SOM