Старение: какие продукты ускоряют этот процесс

Врачи сообщили, что сладости, продукты из переработанного мяса, алкоголь, фастфуд, соусы и полуфабрикаты ускоряют процессы старения организма, приводят к ожирению и разрушению зубной эмали.

Врач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Анастасия Тимощенко рассказала, что избыточное потребление сахара ведет не только к росту массы тела и развитию инсулинорезистентности, но также способствует старению кожи. Избыток сахара в рационе делает кожу менее эластичной, увеличивает количество морщин и замедляет ее восстановление при повреждениях.

Также Тимощенко не рекомендует употреблять продукты из переработанного мяса, такие как колбасы, сосиски и мясные полуфабрикаты. Они негативно влияют на обменные процессы в организме из-за высокого содержания жиров, добавленной соли и улучшителей вкуса.

Диетолог считает, что употребление продуктов с так называемой скрытой солью, например соусов, продуктов быстрого приготовления, полуфабрикатов и хлеба, может также привести к преждевременному старению кожи и отекам.

Кроме того, алкоголь не только повреждает печень, но и обезвоживает кожу, отметила Анастасия Тимощенко.