Диетолог Царькова рассказала россиянкам что дефицит калорий мешает им похудеть

Диетолог Царькова рассказала россиянкам, что дефицит калорий мешает им похудеть


"Питерские заметки", 12.04.2023:

Врач-диетолог и специалист по фитнес-тестированию в сети клубов XFIT Инесса Царькова выявила неочевидные ошибки в диете, которые мешают россиянкам похудеть.

Главной причиной, по словам специалиста, является дефицит калорий в рационе, который приводит к замедлению обмена веществ.

Кроме того, однообразное питание и гормональные нарушения также могут привести к замедлению снижения веса.

Царькова отметила также задержку жидкости в организме и неправильное пищевое поведение, включая неправильное потребление пищи и перекусы "на ходу".

По материалам: lenta.ru

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.