Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 27.04.2023:
Существует набор продуктов, которые могут отрицательно влиять на работу мозга, снижая его концентрацию и ухудшая память.
Среди таких продуктов можно отметить те, которые содержат много сахара, жиров и прожаренных ингредиентов, красители и консерванты, а также алкоголь.
Нутрициолог Ольга Деккер подчеркивает, что мозгу необходимы некоторые питательные вещества для правильной работы.
Некоторые продукты могут лишать его этих важных элементов, а также вызывать дополнительные проблемы, такие как воспаление и окислительный стресс.
Наиболее вредными продуктами для работы мозга при регулярном употреблении являются быстрые углеводы, такие как сладости и белый хлеб.
Эти продукты могут привести к скачкам уровня сахара в крови, что может привести к снижению когнитивных функций мозга.
Среди таких продуктов можно отметить те, которые содержат много сахара, жиров и прожаренных ингредиентов, красители и консерванты, а также алкоголь.
Нутрициолог Ольга Деккер подчеркивает, что мозгу необходимы некоторые питательные вещества для правильной работы.
Некоторые продукты могут лишать его этих важных элементов, а также вызывать дополнительные проблемы, такие как воспаление и окислительный стресс.
Наиболее вредными продуктами для работы мозга при регулярном употреблении являются быстрые углеводы, такие как сладости и белый хлеб.
Эти продукты могут привести к скачкам уровня сахара в крови, что может привести к снижению когнитивных функций мозга.
По материалам: www.gazeta.ru
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский