Екатеринбурженка, сбросившая 28 кг, раскрыла секреты похудения

Екатеринбурженка рассказала о том, как она похудела на 28 кг.

Женщина начала свой путь к идеальной фигуре четыре года назад, но только два года из них были активными.

Сейчас спортсменке 43 года, она поддерживает свою форму и присоединилась к Федерации бодибилдинга Свердловской области.

Она убеждена, что спорт - это ключ к здоровому телу.

По мнению екатеринбурженки, главное в похудении - это изменение качества жизни.

Она рекомендует сбалансированное питание, которое должно включать в себя все группы пищевых веществ в зависимости от текущих данных и уровня физической активности.