Врач назвал ошибку в питании, которая опаснее потребления жирного и жареного

Гепатолог Сергей Вялов, кандидат медицинских наук, объяснил в своем Telegram-канале, что правильное питание, которое ограничивает жирное и жареное, не является достаточным условием для нормальной работы кишечника.

Все пищевые компоненты перевариваются и усваиваются в верхних отделах пищеварительной системы, и это означает, что жирные и жареные продукты почти не влияют на работу кишечника.

Кишечнику важна вода, и пациенты, которые испытывают трудности при походе в туалет, часто не получают достаточного количества жидкости.

Минимальное количество воды, которое необходимо употреблять, составляет 1,5 литра в день.