Врач Андреева рассказала, как снизить артериальное давление

Избыточный вес, чрезмерное потребление соли, недостаток фруктов и овощей, а также излишнее употребление алкоголя или кофе - все это может повысить риск развития высокого артериального давления.

Об этом сообщила врач-терапевт Ирина Андреева.

Она отметила, что простые изменения в образе жизни могут помочь контролировать артериальное давление.

Основной совет - избегать добавления лишней соли в пищу или в качестве приправы. Рекомендуется употреблять менее 6 г соли в день.

Также Андреева рекомендует потреблять не менее пяти порций овощей и фруктов в день.