Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 18.05.2023:
Избыточный вес, чрезмерное потребление соли, недостаток фруктов и овощей, а также излишнее употребление алкоголя или кофе - все это может повысить риск развития высокого артериального давления.
Об этом сообщила врач-терапевт Ирина Андреева.
Она отметила, что простые изменения в образе жизни могут помочь контролировать артериальное давление.
Основной совет - избегать добавления лишней соли в пищу или в качестве приправы. Рекомендуется употреблять менее 6 г соли в день.
Также Андреева рекомендует потреблять не менее пяти порций овощей и фруктов в день.
Об этом сообщила врач-терапевт Ирина Андреева.
Она отметила, что простые изменения в образе жизни могут помочь контролировать артериальное давление.
Основной совет - избегать добавления лишней соли в пищу или в качестве приправы. Рекомендуется употреблять менее 6 г соли в день.
Также Андреева рекомендует потреблять не менее пяти порций овощей и фруктов в день.
По материалам: www.medikforum.ru