Врачи перечислили признаки пищевой зависимости

Медики назвали признаки, которые указывают на наличие пищевой зависимости.

Подробный анализ продуктовых этикеток и подсчёт калорий на самом деле не являются полезными привычками.

В научных кругах известно пищевое расстройство, известное как орторексия, которое характеризуется нездоровой одержимостью здоровым питанием.

Врач-гастроэнтеролог Вероника Черанева говорит, что неправильно считать некоторые продукты хорошими, а другие плохими.

Запрещая себе "вредную" пищу, мы только усиливаем желание съесть её.

К сожалению, мы часто обращаемся к еде как к способу справиться со стрессом.

Обычно мы выбираем определённые продукты, которые вызывают привыкание и способствуют перееданию.

Иногда люди с пищевой зависимостью умышленно создают стрессовые ситуации, чтобы потом "отпраздновать" и обвинить кого-то другого в переедании.

В ночное время обменные процессы замедляются.

Если мы съедим слишком много перед сном, организму будет сложно усвоить питательные вещества, что приведёт к образованию жира.

Кроме того, процесс переваривания пищи мешает нам полноценно отдохнуть.

Всегда жалко выбрасывать еду - в конце концов, мы заплатили за неё.

Если это случайное происшествие, то ничего страшного в таком поведении нет.

Но если мы будем вести такой образ жизни постоянно, скоро потеряем контроль над отношением к еде.