Ходьба 4 часа в неделю делает человека более устойчивым к боли, узнали учёные

В соответствии с исследованием, проведённым учёными из Университетской больницы Северной Норвегии, четырёхчасовая ходьба в неделю повышает уровень переносимости боли.

Авторы исследования надеются, что их открытие поможет сократить потребность в применении обезболивающих средств для решения повседневных проблем со здоровьем, таких как головные и спинные боли.

Исследователи опросили более 10 700 человек.

Им также было предложено выбрать категорию физической активности, которая наиболее подходит для них.

Затем они опустили свои руки в ледяную воду и держали настолько долго, насколько было возможно.

Результаты показали, что чем активнее был доброволец, тем дольше он мог держать руки в воде без дискомфорта.