Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 31.05.2023:
Правила, рекомендуемые диетологом и нутрициологом Александрой Давыдовой, могут помочь избежать вздутия живота.
Одной из причин возникновения этой проблемы может быть непереносимость некоторых продуктов, таких как молоко или глютен.
Иногда вздутие происходит из-за неполноценного функционирования ЖКТ, что приводит к неполной перевариваемости пищи.
Диетолог предоставила общие рекомендации для тех, кто периодически страдает от метеоризма: избегать употребления молока; исключить сладости и выпечку из рациона; не перекусывать фруктами перед сном; вечером избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки; не переедать; не сочетать мясо с фруктами.
Одной из причин возникновения этой проблемы может быть непереносимость некоторых продуктов, таких как молоко или глютен.
Иногда вздутие происходит из-за неполноценного функционирования ЖКТ, что приводит к неполной перевариваемости пищи.
Диетолог предоставила общие рекомендации для тех, кто периодически страдает от метеоризма: избегать употребления молока; исключить сладости и выпечку из рациона; не перекусывать фруктами перед сном; вечером избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки; не переедать; не сочетать мясо с фруктами.
По материалам: pochemubolit.ru
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Администрация В. Новгорода подготовила исковое заявление о понуждении устранить нарушения на Зелёной, 26 через суд
Собственник замусоренного опасного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде продолжает игнорировать предписания
Прокуратура Великого Новгорода прокомментировала ситуацию с опасным замусоренным участком напротив дома №8/55 на бульваре Лёни Голикова
Этнографический праздник прошёл в новгородском музее "Витославлицы"
Работы по ремонту двора на Козьмодемьянской продолжаются в Великом Новгороде