Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 31.05.2023:
Употребление жидкости и физические тренировки в начале дня могут улучшить качество сна в жаркую погоду.
Кроме того, определённая поза для сна может быть полезной.
Люди, которые обычно спят на спине, могут попробовать лечь на один бок во время тёплой погоды, так как в этом положении тело более открыто для воздуха.
Это означает, что избыток тепла от тела может легче уходить, что в свою очередь помогает регулировать температуру тела до более комфортного уровня, сообщает врач-терапевт Ирина Андреева.
Кроме того, определённая поза для сна может быть полезной.
Люди, которые обычно спят на спине, могут попробовать лечь на один бок во время тёплой погоды, так как в этом положении тело более открыто для воздуха.
Это означает, что избыток тепла от тела может легче уходить, что в свою очередь помогает регулировать температуру тела до более комфортного уровня, сообщает врач-терапевт Ирина Андреева.
По материалам: www.medikforum.ru
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Администрация В. Новгорода подготовила исковое заявление о понуждении устранить нарушения на Зелёной, 26 через суд
Собственник замусоренного опасного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде продолжает игнорировать предписания
Прокуратура Великого Новгорода прокомментировала ситуацию с опасным замусоренным участком напротив дома №8/55 на бульваре Лёни Голикова
Этнографический праздник прошёл в новгородском музее "Витославлицы"
Работы по ремонту двора на Козьмодемьянской продолжаются в Великом Новгороде