Врачтерапевт Ирина Андреева назвала лучшую позу для сна в жару

Врач-терапевт Ирина Андреева назвала лучшую позу для сна в жару


"Питерские заметки", 31.05.2023:

Употребление жидкости и физические тренировки в начале дня могут улучшить качество сна в жаркую погоду.

Кроме того, определённая поза для сна может быть полезной.

Люди, которые обычно спят на спине, могут попробовать лечь на один бок во время тёплой погоды, так как в этом положении тело более открыто для воздуха.

Это означает, что избыток тепла от тела может легче уходить, что в свою очередь помогает регулировать температуру тела до более комфортного уровня, сообщает врач-терапевт Ирина Андреева.

По материалам: www.medikforum.ru

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Жители Великого Новгорода сообщили о несоответствии разметки и дорожных знаков на улице Кочетова

Жители Великого Новгорода пожаловались на соседа, повреждающего автомобили на Коровникова, 7

Д.Н. Песков прочитал в Великом Новгороде лекцию «Технологический суверенитет Российской Федерации»

Концерт Олега Газманова, посвящённый Дню России, состоялся в Великом Новгороде

Открытая лекция "Русские идут в кино" прошла в Великом Новгороде