Врач Роман Иванов сообщил, что есть много фруктов опасно для здоровья

Врач Роман Иванов пояснил, что чрезмерное потребление фруктов может привести к недостатку белков, жиров, витаминов и минералов в организме и, как следствие, к серьёзным проблемам со здоровьем.

Медики рекомендуют включать фрукты в ежедневный рацион, но с учётом определённых пропорций.

В идеале, 15% рациона должно составлять фрукты, ещё 20% - овощи, 25% - молочные продукты, 30% - злаковые, 10% - мясные и бобовые продукты.

Такое соотношение объясняется необходимым балансом веществ, необходимых для нормального обмена веществ в организме.

Поэтому не следует заменять другие продукты питания фруктами.

По материалам: vmo24.ru