Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 27.07.2023:
На Сахалине ожидается сохранение жаркой погоды до конца текущей недели, когда температура воздуха достигнет отметки +30 градусов.
Эти высокие температуры могут стать причиной возникновения тепловых и солнечных ударов, поэтому Министерство здравоохранения региона опубликовало рекомендации по их профилактике в своём Telegram-канале.
Кардиолог Элина Мусаева отмечает, что тепловые и солнечные удары обладают сходными симптомами, такими как головная боль, повышение температуры и артериального давления, а также тошнота и рвота.
Для предотвращения этих проблем в жаркие дни она рекомендует избегать интенсивных тренировок на открытом воздухе, использовать головные уборы и всегда иметь с собой воду для поддержания уровня гидратации.
Кроме того, стоит ограничить потребление жирной и белковой пищи, так как это может повысить нагрузку на организм в условиях жары.
Эти высокие температуры могут стать причиной возникновения тепловых и солнечных ударов, поэтому Министерство здравоохранения региона опубликовало рекомендации по их профилактике в своём Telegram-канале.
Кардиолог Элина Мусаева отмечает, что тепловые и солнечные удары обладают сходными симптомами, такими как головная боль, повышение температуры и артериального давления, а также тошнота и рвота.
Для предотвращения этих проблем в жаркие дни она рекомендует избегать интенсивных тренировок на открытом воздухе, использовать головные уборы и всегда иметь с собой воду для поддержания уровня гидратации.
Кроме того, стоит ограничить потребление жирной и белковой пищи, так как это может повысить нагрузку на организм в условиях жары.