Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 31.07.2023:
Летнее тепло, которого так ждали, настигло острова в конце июля.
Сахалинцы не упускают возможности принять солнечные ванны.
Однако, несмотря на все прелести жаркого лета, сильная жара может стать настоящим испытанием для организма человека.
Чтобы пережить это время, полезно придерживаться несложных правил.
Особенно важно использовать крем для лица с SPF-фактором, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Важно помнить и о поддержании водного баланса в организме, ведь в жаркое время нам требуется больше жидкости.
Не стоит допускать обезвоживания, так как тепловой удар может быть связан с этой проблемой.
Однако, не следует полностью отказываться от прогулок под солнцем.
Правильно дозированные прогулки помогут организму синтезировать витамин D, что важно для его нормального функционирования и здоровья.
Сахалинцы не упускают возможности принять солнечные ванны.
Однако, несмотря на все прелести жаркого лета, сильная жара может стать настоящим испытанием для организма человека.
Чтобы пережить это время, полезно придерживаться несложных правил.
Особенно важно использовать крем для лица с SPF-фактором, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Важно помнить и о поддержании водного баланса в организме, ведь в жаркое время нам требуется больше жидкости.
Не стоит допускать обезвоживания, так как тепловой удар может быть связан с этой проблемой.
Однако, не следует полностью отказываться от прогулок под солнцем.
Правильно дозированные прогулки помогут организму синтезировать витамин D, что важно для его нормального функционирования и здоровья.
По материалам: sakh.online