Жителям Тюменской области рассказали, как обезопасить себя в жаркую погоду

Сильная жара оказывает значительное влияние на состояние здоровья, и в жаркие дни горожане часто обращаются к медикам с жалобами на обострение хронических заболеваний, а также на давление и боли в сердце.

Для того, чтобы избежать негативных последствий, важно соблюдать ряд рекомендаций.

В жару важно пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Кроме того, желательно ограничить пребывание на солнце.

Также стоит избегать употребление алкоголя.

Для тех, кто занимается спортом, важно избегать тренировок в часы активного солнца, так как это может привести к перегреванию организма и негативно сказаться на здоровье.

По материалам: tmn.sm.news