Ученые рассказали, какие 6 продуктов улучшают работу сердца

В недавнем исследовании, опубликованном в European Heart Journal, назвали шесть продуктов, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и улучшить состояние сердца.

Исследование проводилось на данных 245 тысячах участников, принимавших участие в исследовании проспективной городской и сельской эпидемиологии (PURE).

Ученые сфокусировались на фруктах, овощах, орехах, бобовых, рыбе и цельномолочных продуктах.

По результатам исследования, у людей, потребляющих больше этих продуктов, риск сердечных заболеваний и смерти снижается.