Специалисты перечислили полезные продукты, которые нельзя есть ежедневно

Некоторые продукты, полезные для здоровья человека, не рекомендуется употреблять каждый день.

В числе таких продуктов – авокадо, богатое полезными жирами, витаминами и минералами.

Но стоит помнить, что этот плод довольно калорийный.

Орехи – ещё один продукт с высокой питательной ценностью, содержащий много белка и витаминов.

Однако они также являются калорийными, поэтому их употребление необходимо контролировать.

Кокосовое масло славится своими полезными свойствами и антиоксидантами, однако оно может повысить уровень холестерина в крови.

Фруктовые соки, несомненно, богаты витаминами, но они также содержат большое количество сахара.

Кофе – популярный напиток, но употребление более четырёх чашек в день может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

По материалам: novostivl.ru