Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 02.08.2023:
Эксперт в области питания Татьяна Мещерякова предостерегает россиян от частых перееданий и советует принимать во внимание своё состояние перед тем, как снова браться за еду.
Она рекомендует пить воду, когда появляется чувство голода, так как этот подход поможет поддержать водный баланс и сохранить вес и фигуру.
Интересно, что часто человеческий мозг путает жажду с голодом, и в результате, приступая к приёму пищи, мы съедаем больше, чем необходимо, в попытке удовлетворить эти ощущения.
Она рекомендует пить воду, когда появляется чувство голода, так как этот подход поможет поддержать водный баланс и сохранить вес и фигуру.
Интересно, что часто человеческий мозг путает жажду с голодом, и в результате, приступая к приёму пищи, мы съедаем больше, чем необходимо, в попытке удовлетворить эти ощущения.
По материалам: life.ru
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Администрация В. Новгорода подготовила исковое заявление о понуждении устранить нарушения на Зелёной, 26 через суд
Собственник замусоренного опасного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде продолжает игнорировать предписания
Прокуратура Великого Новгорода прокомментировала ситуацию с опасным замусоренным участком напротив дома №8/55 на бульваре Лёни Голикова
Этнографический праздник прошёл в новгородском музее "Витославлицы"
Работы по ремонту двора на Козьмодемьянской продолжаются в Великом Новгороде