Диетолог рекомендовала пить воду при первых симптомах голода

Диетолог рекомендовала пить воду при первых симптомах голода


"Питерские заметки", 02.08.2023:

Эксперт в области питания Татьяна Мещерякова предостерегает россиян от частых перееданий и советует принимать во внимание своё состояние перед тем, как снова браться за еду.

Она рекомендует пить воду, когда появляется чувство голода, так как этот подход поможет поддержать водный баланс и сохранить вес и фигуру.

Интересно, что часто человеческий мозг путает жажду с голодом, и в результате, приступая к приёму пищи, мы съедаем больше, чем необходимо, в попытке удовлетворить эти ощущения.

По материалам: life.ru

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Многоквартирный дом на Козьмодемьянской демонтировали по нацпроекту в Великом Новгороде

Презентация портрета графа А. Г. Орлова-Чесменского прошла в «Витославлицах»

Директор Новгородского музея-заповедника провёл публичную лекцию «На чёрте к святым местам: жизнь и сакральная топография Палестины XII века»

Жители Великого Новгорода рассказали о появлении ямы на Софийской набережной

На месте уличных прилавков на Псковской в Великом Новгороде появится сквер "Солнечный"