Фитнес-тренер Сабат сообщила, что водные тренировки задействуют все мышцы тела

В социальных сетях недавно появился пост американской актрисы Сальмы Хайек, в котором она продемонстрировала свою водную тренировку в бикини.

Она утверждает, что именно такие занятия помогают ей поддерживать спортивную форму.

Фитнес-тренер Мэри Сабат признаёт, что подобные тренировки действительно могут приносить пользу.

Вода позволяет снизить нагрузку на суставы, в то время как сопротивление воды активизирует работу мышц.

Это способствует более эффективной тренировке всего тела.

По материалам: www.eatthis.com