Специалисты заявили, что упражнения с удержанием статических поз снижают кровяное давление

Эффективные методы контроля артериального давления включают упражнения, требующие статических поз.

Упражнения, такие как планки и приседания с опорой на стену, оказывают значительное влияние на показатели кровяного давления.

Статические позы способствуют улучшению работы сердечной системы.

Они также оказывают положительное воздействие на состояние сосудов и содействуют нормализации работы вегетативной нервной системы.

Таким образом, выбор таких упражнений для тренировок может иметь важное значение для поддержания здоровья и контроля артериального давления.

По материалам: www.pravda.ru