Врач рассказала, сколько необходимо пить воды на самом деле

Правильное употребление воды — одна из наиболее обсуждаемых тем в сфере здоровья и питания.

Врач-гастроэнтеролог консультативной поликлиники Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) Екатерина Валькова отметила, что количество воды, необходимое для каждого человека, уникально и зависит от индивидуальных особенностей.

Количество воды, необходимой организму, подсчитывается индивидуально.

Важно помнить о регулярном употреблении воды в течение дня, но не следует ограничивать себя определенной цифрой.

Оптимальная норма, подтвержденная экспертами, составляет не менее одного-полутора литров для взрослого человека.

По материалам: primamedia.ru