Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 25.08.2023:
На здоровье нашего организма влияет состояние пищеварительной системы и кишечника.
Эксперты в области диетологии высказали свои мнения о том, какие продукты способны помочь улучшить пищеварение и поддержать здоровье кишечника.
Один из важных аспектов для здоровья кишечника – регулярное потребление жерухи.
Этот вид листовых овощей находит применение даже в медицинских целях.
Жеруха богата клетчаткой и, несмотря на невысокое количество калорий, способствует поддержанию нормальной работы кишечника.
Как отмечают диетологи, фисташки также способны улучшить состояние кишечника.
Этот орех содержит много клетчатки и фитохимических веществ, которые оказывают благотворное воздействие на состав микробиоты кишечника, способствуя его нормализации.
Среди молочных продуктов особо полезен для пищеварения и здоровья кишечника кефир.
Учёные также рекомендуют активнее вводить в рацион чеснок.
Этот продукт обладает противовоспалительными свойствами и способствует улучшению состояния кишечника.
Эксперты в области диетологии высказали свои мнения о том, какие продукты способны помочь улучшить пищеварение и поддержать здоровье кишечника.
Один из важных аспектов для здоровья кишечника – регулярное потребление жерухи.
Этот вид листовых овощей находит применение даже в медицинских целях.
Жеруха богата клетчаткой и, несмотря на невысокое количество калорий, способствует поддержанию нормальной работы кишечника.
Как отмечают диетологи, фисташки также способны улучшить состояние кишечника.
Этот орех содержит много клетчатки и фитохимических веществ, которые оказывают благотворное воздействие на состав микробиоты кишечника, способствуя его нормализации.
Среди молочных продуктов особо полезен для пищеварения и здоровья кишечника кефир.
Учёные также рекомендуют активнее вводить в рацион чеснок.
Этот продукт обладает противовоспалительными свойствами и способствует улучшению состояния кишечника.
По материалам: sevastopol.su
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Администрация В. Новгорода подготовила исковое заявление о понуждении устранить нарушения на Зелёной, 26 через суд
Собственник замусоренного опасного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде продолжает игнорировать предписания
Прокуратура Великого Новгорода прокомментировала ситуацию с опасным замусоренным участком напротив дома №8/55 на бульваре Лёни Голикова
Этнографический праздник прошёл в новгородском музее "Витославлицы"
Работы по ремонту двора на Козьмодемьянской продолжаются в Великом Новгороде