Специалисты перечислили простые продукты отлично помогающие кишечнику

Специалисты перечислили простые продукты, отлично помогающие кишечнику


"Питерские заметки", 25.08.2023:

На здоровье нашего организма влияет состояние пищеварительной системы и кишечника.

Эксперты в области диетологии высказали свои мнения о том, какие продукты способны помочь улучшить пищеварение и поддержать здоровье кишечника.

Один из важных аспектов для здоровья кишечника – регулярное потребление жерухи.

Этот вид листовых овощей находит применение даже в медицинских целях.

Жеруха богата клетчаткой и, несмотря на невысокое количество калорий, способствует поддержанию нормальной работы кишечника.

Как отмечают диетологи, фисташки также способны улучшить состояние кишечника.

Этот орех содержит много клетчатки и фитохимических веществ, которые оказывают благотворное воздействие на состав микробиоты кишечника, способствуя его нормализации.

Среди молочных продуктов особо полезен для пищеварения и здоровья кишечника кефир.

Учёные также рекомендуют активнее вводить в рацион чеснок.

Этот продукт обладает противовоспалительными свойствами и способствует улучшению состояния кишечника.

По материалам: sevastopol.su

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Растения семейства тыквенных обладают витаминами А и С, заявили ученые UAdeC

Употребление сладких соков в детстве может привести к ожирению в будущем, выяснили эксперты Университета Суонси

Загрязнение воздуха от домашних печей не влияет на развитие будущего ребенка, выяснили ученые Оксфордского университета

Соблюдение средиземноморской диеты во время беременности идет на пользу маме и малышу, заявили специалисты AMU

Сбалансированное употребление макронутриентов благотворно отражается на здоровье, заявили ученые PBRC