Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 29.08.2023:
Читайте также:
Ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами (01.10.2024).
29 августа православные христиане празднуют Ореховый спас. Роспотребнадзор рассказал жителям Хакасии о преимуществах орехов.
В группу орехов входят фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто арахис также считают орехом, но на самом деле он - бобовое растение.
Несмотря на недостаток некоторых аминокислот в белке орехов, их пищевая ценность высока из-за содержания жиров (45-60%) и калорийности (550-650 ккал на 100 г).
Они богаты калием, магнием, кальцием, фосфором, железом, селеном, витаминами В1, В2, РР, Е, Омега-3 жирными кислотами.
Орехи обладают низким гипогликемическим индексом и рекомендуются людям с сахарным диабетом.
Рекомендуется употреблять орехи 1-2 раза в неделю, около 35 г за раз. Лучше сочетать их с молочными продуктами, мясными блюдами, кашами, десертами, сообщили в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Республике Хакасия.
В группу орехов входят фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто арахис также считают орехом, но на самом деле он - бобовое растение.
Несмотря на недостаток некоторых аминокислот в белке орехов, их пищевая ценность высока из-за содержания жиров (45-60%) и калорийности (550-650 ккал на 100 г).
Они богаты калием, магнием, кальцием, фосфором, железом, селеном, витаминами В1, В2, РР, Е, Омега-3 жирными кислотами.
Орехи обладают низким гипогликемическим индексом и рекомендуются людям с сахарным диабетом.
Рекомендуется употреблять орехи 1-2 раза в неделю, около 35 г за раз. Лучше сочетать их с молочными продуктами, мясными блюдами, кашами, десертами, сообщили в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Республике Хакасия.
Ранее мы писали о том, что ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами.
Есть тема для новости по Великому Новгороду? Ждём Вас здесь!
Свежее:
НовГУ представит инструмент для анализа уязвимости программ
Сроки ремонта тротуаров Великого Новгорода продлили
В Великом Новгороде проблеме с захламленным участком возле домов около года
Депутат Алексей Чурсинов заинтересовался проблемой участка на Зелёной, 26
Администрацией В.Новгорода подан иск против собственника участка на Зелёной
Сезон работы фонтанов завершился в Великом Новгороде
Жители В. Новгорода рассказали о нехватке освещения в парке 30 лет Октября
Новгородцы пожаловались на работу системы освещения на Колмовском мосту
В Великом Новгороде поливали тротуар в дождь
Работы по замене плитки в фонтане "Садко" пройдут в В. Новгороде