Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 30.08.2023:
Читайте также:
Ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами (01.10.2024).
Силовые тренировки, включая поднятие тяжестей, оказывают замечательное воздействие на психологическое здоровье, выявили исследователи из Гарвардского университета, Университета Барри и Института ресурсов правосудия.
Эти учёные провели анализ и пришли к выводу, что физические упражнения могут помочь людям справиться с психологической травмой и восстановить эмоциональное равновесие.
Понятие психологической травмы относится к тяжёлым эмоциональным реакциям на страшные события, которые могут нарушить способность человека эффективно справляться с жизненными ситуациями.
Участники эксперимента подчеркнули, как после травматических переживаний они ощущали чувство отчуждения как относительно окружающих людей, так и от своего собственного тела.
Однако именно здесь вступает в действие позитивный эффект силовых тренировок.
Упражнения с гантелями и штангами не только способствовали развитию физической силы мышц, но также помогли испытать изменение внутреннего отношения к негативному опыту.
Эти учёные провели анализ и пришли к выводу, что физические упражнения могут помочь людям справиться с психологической травмой и восстановить эмоциональное равновесие.
Понятие психологической травмы относится к тяжёлым эмоциональным реакциям на страшные события, которые могут нарушить способность человека эффективно справляться с жизненными ситуациями.
Участники эксперимента подчеркнули, как после травматических переживаний они ощущали чувство отчуждения как относительно окружающих людей, так и от своего собственного тела.
Однако именно здесь вступает в действие позитивный эффект силовых тренировок.
Упражнения с гантелями и штангами не только способствовали развитию физической силы мышц, но также помогли испытать изменение внутреннего отношения к негативному опыту.
Ранее мы писали о том, что ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами.
Есть тема для новости по Великому Новгороду? Ждём Вас здесь!
По материалам: www.gazeta.ru
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
НовГУ представит инструмент для анализа уязвимости программ
Сроки ремонта тротуаров Великого Новгорода продлили
В Великом Новгороде проблеме с захламленным участком возле домов около года
Депутат Алексей Чурсинов заинтересовался проблемой участка на Зелёной, 26
Администрацией В.Новгорода подан иск против собственника участка на Зелёной
Сезон работы фонтанов завершился в Великом Новгороде
Жители В. Новгорода рассказали о нехватке освещения в парке 30 лет Октября
Новгородцы пожаловались на работу системы освещения на Колмовском мосту
В Великом Новгороде поливали тротуар в дождь
Работы по замене плитки в фонтане "Садко" пройдут в В. Новгороде