Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 31.08.2023:
Терапевт Виктория Иванова сообщила, что состояние сердечно-сосудистой системы во многом зависит от тонуса мышц ног.
Благодаря тренированным ногам организм легче адаптируется к физическим нагрузкам, выносливость увеличивается, а гибкость улучшается.
В процессе тренировок происходит выброс нескольких ключевых гормонов.
Например, тестостерон, который играет важную роль в восстановлении мышц в кратчайшие сроки и наращивании мышечной массы.
Тестостерон также способствует более успешной адаптации к физической нагрузке.
С другой стороны, кортизол играет свою роль, помогая организму реагировать на стрессовые ситуации.
Кроме того, этот гормон участвует в ускорении жирового обмена.
Благодаря тренированным ногам организм легче адаптируется к физическим нагрузкам, выносливость увеличивается, а гибкость улучшается.
В процессе тренировок происходит выброс нескольких ключевых гормонов.
Например, тестостерон, который играет важную роль в восстановлении мышц в кратчайшие сроки и наращивании мышечной массы.
Тестостерон также способствует более успешной адаптации к физической нагрузке.
С другой стороны, кортизол играет свою роль, помогая организму реагировать на стрессовые ситуации.
Кроме того, этот гормон участвует в ускорении жирового обмена.
По материалам: news.ru
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Администрация В. Новгорода подготовила исковое заявление о понуждении устранить нарушения на Зелёной, 26 через суд
Собственник замусоренного опасного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде продолжает игнорировать предписания
Прокуратура Великого Новгорода прокомментировала ситуацию с опасным замусоренным участком напротив дома №8/55 на бульваре Лёни Голикова
Этнографический праздник прошёл в новгородском музее "Витославлицы"
Работы по ремонту двора на Козьмодемьянской продолжаются в Великом Новгороде