Терапевт Иванова заявила что тренированные ноги помогают сердцу нормально работать

Терапевт Иванова заявила, что тренированные ноги помогают сердцу нормально работать


"Питерские заметки", 31.08.2023:

Терапевт Виктория Иванова сообщила, что состояние сердечно-сосудистой системы во многом зависит от тонуса мышц ног.

Благодаря тренированным ногам организм легче адаптируется к физическим нагрузкам, выносливость увеличивается, а гибкость улучшается.

В процессе тренировок происходит выброс нескольких ключевых гормонов.

Например, тестостерон, который играет важную роль в восстановлении мышц в кратчайшие сроки и наращивании мышечной массы.

Тестостерон также способствует более успешной адаптации к физической нагрузке.

С другой стороны, кортизол играет свою роль, помогая организму реагировать на стрессовые ситуации.

Кроме того, этот гормон участвует в ускорении жирового обмена.

По материалам: news.ru

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Презентация портрета графа А. Г. Орлова-Чесменского прошла в «Витославлицах»

Директор Новгородского музея-заповедника провёл публичную лекцию «На чёрте к святым местам: жизнь и сакральная топография Палестины XII века»

Жители Великого Новгорода рассказали о появлении ямы на Софийской набережной

На месте уличных прилавков на Псковской в Великом Новгороде появится сквер "Солнечный"

В парке 30-летия октября в Великом Новгороде идут работы по установке автодрома и "Орбиты"