Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 07.09.2023:
Здоровое питание и физическая активность всегда воспринимались как ключи к долголетию. Но ведущий в мире гериатр, работающий в Тринити Колледже Дублина, Роза Энн Кенни утверждает, что общение, дружба и смех так же важны для здоровья в пожилом возрасте.
Профессор, говорит, что общение с другими людьми способствует здоровью мозга и даже может защитить от сердечных заболеваний и рака.
Эксперт подчеркивает: "Социальное участие, дружба, общение с другими так же важны, как физическая активность и диета."
Она уточняет, что человек эволюционировал, чтобы нуждаться в других так же, как он нуждается в пище и воде. "Когда мы лишаем себя такого общения, это воздействует на организм так же пагубно, как и любой токсин", — говорит профессор Кенни.
Она утверждает, что время, проведенное с друзьями и семьей, может помочь предотвратить ухудшение когнитивных способностей и деменции. Множество исследований показывают, что одиночество — один из основных факторов риска развития заболеваний, связанных с потерей памяти.
Одинокие люди часто имеют меньший размер мозга и трудности с важными навыками, такими как планирование и концентрация внимания. Профессор Кенни предупреждает, что "болезненно одинокие" подвержены повышенному риску деменции и, более того, одиночество связано с хроническим воспалением.
Профессор, говорит, что общение с другими людьми способствует здоровью мозга и даже может защитить от сердечных заболеваний и рака.
Эксперт подчеркивает: "Социальное участие, дружба, общение с другими так же важны, как физическая активность и диета."
Она уточняет, что человек эволюционировал, чтобы нуждаться в других так же, как он нуждается в пище и воде. "Когда мы лишаем себя такого общения, это воздействует на организм так же пагубно, как и любой токсин", — говорит профессор Кенни.
Она утверждает, что время, проведенное с друзьями и семьей, может помочь предотвратить ухудшение когнитивных способностей и деменции. Множество исследований показывают, что одиночество — один из основных факторов риска развития заболеваний, связанных с потерей памяти.
Одинокие люди часто имеют меньший размер мозга и трудности с важными навыками, такими как планирование и концентрация внимания. Профессор Кенни предупреждает, что "болезненно одинокие" подвержены повышенному риску деменции и, более того, одиночество связано с хроническим воспалением.