Учёные рассказали, что происходит с организмом при жаре

---

Читайте также:
Собственнику выдано уже третье предписание об устранении нарушений, но ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами (17.11.2024).

---

Люди старше 65 лет и те, у кого есть хронические заболевания, особенно должны быть бдительными в жаркую погоду. Организм обычно стремится поддерживать температуру около 37°C, но ему приходится работать усерднее, чтобы удерживать температуру тела в норме, когда жарко.

Одним из первых признаков может быть пот. Это естественная система охлаждения организма. Пот будет собираться на поверхности вашей кожи и испаряться, унося тепло и охлаждая организм.

Эксперты также советуют защищать кожу от солнца. Это связано с тем, что воздействие солнечных лучей может повысить риск солнечного ожога, особенно если человек не использует солнцезащитный крем.

Дерматологи советуют наносить крем каждые два часа, если вы находитесь на солнце, и наносить его после купания. Ультрафиолетовые лучи могут оказать более долгосрочное воздействие: они могут вызвать старение и обвисание кожи или даже рак кожи.

На коже может возникнуть сыпь из-за жары, вызванная избыточным потоотделением. Потовые железы могут забиться, и пот может привести к появлению сыпи.

У младенцев сыпь встречается чаще, потому что они не могут контролировать свою температуру так же, как взрослые.

Кроме того, сильная жара может повлиять на сердце. Сердце начинает биться чаще. Таким образом организм пытается поддерживать оптимальную температуру тела. Увеличение кровотока может вызвать отёк ног и голеней.

Также возможны головная боль, головокружение или даже тошнота. Это часто вызвано обезвоживанием, поэтому особенно важно пить много воды, когда жарко. Если вы проводите много времени на солнце или занимаетесь физическими упражнениями, есть риск теплового истощения, которое может перейти в опасный солнечный удар, если не принять меры.

Признаками теплового истощения являются усталость, головокружение, головная боль, тошнота и избыточное потоотделение. Об этом состоянии могут говорить бледность кожи или появление сыпи, спазмы в руках, ногах, учащённое дыхание или сердцебиение, слабость.

При наличии таких симптомов человека нужно переместить в прохладное место, снять всю ненужную одежду, и заставить выпить воды. Затем необходимо охладить кожу - опрыскать прохладной водой. Также можно сделать холодные компрессы. Их нужно поместить под подмышки или на шею.