Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 15.09.2023:
Ученые из Университета Квинсленда обнаружили, что занятия спортом в 20-летнем возрасте благотворно сказывается на здоровье сердца впоследствии.
Доктор Грегор Ивен Мильке и профессор Гита Мишра из Школы общественного здоровья Университета Квинсленда проанализировали долгосрочные данные, полученные от 479 женщин, которые в течение многих лет сообщали о своей физической активности каждые три года. В опросе они принимали участие с 20 лет до 45 лет.
Ученые сообщили, что хотели исследовать, можно ли женщинам «наращивать» свою физическую активность, подобно накоплению сбережений в банке, для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы. И, по-видимому, это возможно.
Было установлено, что 40-летние женщины, которые были самыми активными в молодости, имели средний пульс в покое около 72 ударов в минуту (уд/мин). В сравнении с около 78 уд/мин у женщин, которые оставались менее активными с 20 до 40 лет.
Доктор Мильке отметил, что, хотя разница может показаться незначительной, предыдущие исследования указывали на то, что даже увеличение пульса в покое всего на 1 уд/мин связано с повышенной смертностью.
"Более низкий пульс в покое обычно свидетельствует о более эффективной работе сердца, как это и должно быть," - сказал он.
Эти результаты показывают, что регулярная физическая активность, независимо от момента начала занятий, предоставляет сердечно-сосудистые преимущества для женщин.
"Это показывает нам, что инициативы в области общественного здоровья должны поощрять активный образ жизни у женщин и в 20, и в 30 лет, так как положительное воздействие на здоровье будет ощущаться и в более позднем возрасте."
"Это исследование особенно важно для женщин, поскольку беременность и роды сильно влияют на уровень физической активности," - сказал доктор Мильке.
"Мало других исследований использовали модели эпидемиологии жизненного цикла для изучения важности накопления физической активности на протяжении всей жизни для предотвращения заболеваний."
Доктор Грегор Ивен Мильке и профессор Гита Мишра из Школы общественного здоровья Университета Квинсленда проанализировали долгосрочные данные, полученные от 479 женщин, которые в течение многих лет сообщали о своей физической активности каждые три года. В опросе они принимали участие с 20 лет до 45 лет.
Ученые сообщили, что хотели исследовать, можно ли женщинам «наращивать» свою физическую активность, подобно накоплению сбережений в банке, для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы. И, по-видимому, это возможно.
Было установлено, что 40-летние женщины, которые были самыми активными в молодости, имели средний пульс в покое около 72 ударов в минуту (уд/мин). В сравнении с около 78 уд/мин у женщин, которые оставались менее активными с 20 до 40 лет.
Доктор Мильке отметил, что, хотя разница может показаться незначительной, предыдущие исследования указывали на то, что даже увеличение пульса в покое всего на 1 уд/мин связано с повышенной смертностью.
"Более низкий пульс в покое обычно свидетельствует о более эффективной работе сердца, как это и должно быть," - сказал он.
Эти результаты показывают, что регулярная физическая активность, независимо от момента начала занятий, предоставляет сердечно-сосудистые преимущества для женщин.
"Это показывает нам, что инициативы в области общественного здоровья должны поощрять активный образ жизни у женщин и в 20, и в 30 лет, так как положительное воздействие на здоровье будет ощущаться и в более позднем возрасте."
"Это исследование особенно важно для женщин, поскольку беременность и роды сильно влияют на уровень физической активности," - сказал доктор Мильке.
"Мало других исследований использовали модели эпидемиологии жизненного цикла для изучения важности накопления физической активности на протяжении всей жизни для предотвращения заболеваний."