Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 04.10.2023:
Звезда программы "This Morning" Алиса Бир появилась на шоу, чтобы рассказать о своей борьбе с бессонницей, которая беспокоила её 20 лет. Для некоторых людей бессонница может быть ежедневным явлением.
Ведущая страдает от бессонницы каждую ночь. Она поделилась своими переживаниями с ведущими Холли Уиллоби и Джози Гибсон, описывая, как бессонница проникла в каждый аспект её жизни.
Но Алиса рассказала, что недавно нашла новый способ справляться с этим. Звезда сказала, что всегда просыпалась довольно рано. Её настоящие проблемы со сном начались после того, как у неё родились близнецы.
Она отметила, что бессонница влияет на все сферы жизни. Это влияет на то, что вы едите. Звезда призналась, что стала есть много сладкого и прибавила в итоге в весе. Бессонница влияет на то, как вы общаетесь с людьми, с коллегами по работе. Это влияет и на физическую активность.
Алиса рассказала, что пробовала все способы лечения. Она призналась, что прибегала к приёму снотворных.
Когда она прочитала статью в газете о женщине с аналогичными проблемами со сном, которая прошла курс когнитивно-поведенческой терапии, Алиса поняла, что борется с проблемой неправильно. Она решила попробовать это сама и впервые за многие годы стала спать нормально.
Новый метод лечения анализирует ежедневную рутину и привычки человека, а затем вносит изменения в поведение для улучшения сна.
Ведущая страдает от бессонницы каждую ночь. Она поделилась своими переживаниями с ведущими Холли Уиллоби и Джози Гибсон, описывая, как бессонница проникла в каждый аспект её жизни.
Но Алиса рассказала, что недавно нашла новый способ справляться с этим. Звезда сказала, что всегда просыпалась довольно рано. Её настоящие проблемы со сном начались после того, как у неё родились близнецы.
Она отметила, что бессонница влияет на все сферы жизни. Это влияет на то, что вы едите. Звезда призналась, что стала есть много сладкого и прибавила в итоге в весе. Бессонница влияет на то, как вы общаетесь с людьми, с коллегами по работе. Это влияет и на физическую активность.
Алиса рассказала, что пробовала все способы лечения. Она призналась, что прибегала к приёму снотворных.
Когда она прочитала статью в газете о женщине с аналогичными проблемами со сном, которая прошла курс когнитивно-поведенческой терапии, Алиса поняла, что борется с проблемой неправильно. Она решила попробовать это сама и впервые за многие годы стала спать нормально.
Новый метод лечения анализирует ежедневную рутину и привычки человека, а затем вносит изменения в поведение для улучшения сна.
Ранее мы писали о том, что собственнику выдано уже третье предписание об устранении нарушений, но ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами.
Есть тема для новости по Великому Новгороду? Ждём Вас здесь!
Свежее:
Расследование дела о краже 11 кг масла и рыбы завершено в Великом Новгороде
Коммунальную аварию на Центральной в Григорово устранят до 29 ноября
Работа уличного освещения на Завокзальной в Великом Новгороде восстановлена
Полуфинал фестиваля «Профи-старт» прошёл в Великом Новгороде
Работы по ремонту тротуаров завершены в Великом Новгороде
Центральный вход Старорусского ЗАГСа украсили цветочные вазоны
Развитие музея-заповедника обсудили Андрей Никитин и Максим Орешкин
Рост туристического потока в регион открывает возможности - Андрей Никитин
Специалисты в Новгородской области восстанавливают повреждённые штормом ЛЭП
Две территории благоустроят в Поддорском поселении