Учёные заявили, что ментальная тренировка может помочь при хронической боли в спине

---

Читайте также:
Собственнику выдано уже третье предписание об устранении нарушений, но ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами (17.11.2024).

---

Хроническая боль может возникнуть в любой части тела. Одним из наиболее распространённых видов этого состояния является хроническая боль в спине.

Учёные из Медицинского кампуса Университета Колорадо предоставили новые доказательства поддержки эффективности лечения хронической боли в спине на основе воздействия на мозговую активность. Это исследование недавно было опубликовано в журнале JAMA Network Open.

По оценкам, 20% населения мира живёт с хронической болью. До 23% населения мира страдает хронической болью в пояснице, которая считается ведущей причиной инвалидности во всём мире.

Варианты лечения хронической боли в спине включают в себя лекарства, физическую терапию, акупунктуру, эпидуральные инъекции стероидов и хирургическое вмешательство. Предыдущие исследования также показывают, что техники изменения поведения, такие как медитация и когнитивно-поведенческая терапия, полезны в качестве методов лечения. Хроническая боль в спине может возникнуть в любом месте позвоночника. Большинство людей испытывают боль в нижней части спины, расположенной в поясничном отделе. Тем не менее, местоположение боли в спине иногда трудно определить.

Существует множество причин появления хронической боли в спине, включая травму спинного мозга, неправильную осанку, атрофию мышц, выскальзывание или выпячивание дисков, заболевания позвоночника, деформации спины или позвоночника.

Симптомы хронической боли в спине включают в себя боль от слабой до интенсивной, ноющую и/или жгучую, которая не исчезает, боль, распространяющуюся на ноги, бёдра, ягодицы и/или на колени, отёк в области спины, затруднённое мочеиспускание, жар и резкую потерю веса.

В последние годы исследователи изучали связь между мозгом и хронической болью в спине. Исследование, опубликованное в январе 2018 года, сообщает, что у людей с хронической болью в пояснице снижена активность в определённых частях их мозга, участвующих в высвобождении дофамина - гормона счастья, который также участвует в высвобождении μ-опиоидов, которые помогают облегчить боль.

Анализ исследований, опубликованных в июле 2019 года, указал на связь между развитием хронической боли и синаптической пластичностью и изменениями в центральной нервной системе и других нейронных областях, регулирующих боль.

Десятилетиями эксперты пытались связать боль в спине с проблемами в спине, такими как выскальзывание дисков или неправильная осанка, сказал доктор Йони Ашар, ассистент профессор внутренней медицины Университета Колорадо, Medical News Today. Оказалось, что такие вещи вызывают лишь относительно немного случаев хронической боли в спине. Большинство случаев хронической боли в спине вызваны в первую очередь изменениями в мозге, такими как усиление мозгом сигналов, поступающих из спины.

В рамках этого исследования доктор Ашар и его команда изучили воздействие терапии по переработке болевых сигналов на людей с хронической болью в спине. Терапия по переработке болевых сигналов - это психологическое лечение, которое учит людей распознавать болевые сигналы, поступающие в мозг, как менее угрожающие.

Люди естественным образом думают, что их боль означает, что их организм повреждён, поэтому боль воспринимается как угроза, и они избегают занятий любыми видами деятельности, которые могли бы усилить боль. Как только люди меняют своё мышление и начинают видеть боль как результат неправильной работы мозговых путей, они могут научиться не бояться или избегать её и помогать перенастроить эти мозговые пути для уменьшения боли.