Эксперты предложили использовать злость как мощный мотиватор в достижении целей

---

Читайте также:
Собственнику выдано уже третье предписание об устранении нарушений, но ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами (17.11.2024).

---

Злость часто рассматривается как отрицательное эмоциональное состояние. Однако исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией, показывает, что злость также может быть мощным мотиватором для людей в достижении сложных целей в их жизни.

Главный автор исследования, профессор отделения психологии и мозговых наук Университета Техаса в Эймсе Хизер Ленч, Ph.D., отметил, что люди часто считают состояние счастья идеальным, и большинство людей считают стремление к счастью важной целью в жизни. Взгляд на то, что позитивные эмоции идеальны для психического здоровья и благополучия, широко распространен в общественном и психологическом понимании, но предыдущие исследования показывают, что сочетание различных эмоций, включая негативные, такие как злость, приводит к лучшим результатам.

Функциональная теория эмоций, которая изучается десятилетиями, предполагает, что все эмоции, будь то хорошие или плохие, являются реакциями на события в окружающей среде человека и служат цели оповещения человека о важных ситуациях, требующих действий. Каждая эмоция может вызывать разные реакции. Например, грусть может указывать на необходимость поиска помощи или эмоциональной поддержки, тогда как злость может подсказывать, что необходимо предпринимать действия для преодоления препятствий.

Для лучшего понимания роли злости в достижении целей исследователи провели серию экспериментов, в которых участвовало более 1 000 человек, а также проанализировали данные из опросов, проведённых среди более чем 1 400 респондентов. В каждом эксперименте исследователи вызывали эмоциональные реакции (например, злость, веселье, желание или грусть) или создавали нейтральное эмоциональное состояние, а затем предлагали участникам сложные цели.

Исследование было опубликовано в журнале "Личность и социальная психология".

В одном из экспериментов участникам показывали визуальные изображения, предназначенные для вызова конкретных эмоциональных или нейтральных реакций, а затем просили решить ряд кроссвордов. В другом эксперименте целью было получение высоких баллов в видеоигре на лыжах, включавшей в себя сложное прохождение (избегание флажков на трассе слалома) и более простую задачу, связанную только с прыжками.

Во всех экспериментах злость улучшала способность людей достичь своих целей в сравнении с нейтральным состоянием в различных сложных ситуациях. В некоторых случаях злость была связана с увеличением результатов или сокращением времени реакции. В одном эксперименте она также привела к увеличению честолюбия для достижения лучшего результата.

Исследователи выяснили, что злость повышает усилия в достижении желаемой цели, что часто приводит к большему успеху.

Воздействие злости в стимулировании людей на достижение целей было характерно для ситуаций, в которых цели были более сложными. В случаях, когда цели были более простыми, например, в видеоигре на лыжах, злость не проявляла такого эффекта.

Несмотря на то, что злость была связана с увеличением успеха в общем, в некоторых случаях веселье или желание также способствовали достижению целей.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что эмоции, часто рассматриваемые как негативные, такие как злость, скука или грусть, могут быть полезными. Люди часто предпочитают использовать позитивные эмоции как инструменты, но исследование добавляет доказательств к растущему количеству данных, указывающих на то, что сочетание позитивных и негативных эмоций способствует благополучию, и использование негативных эмоций как инструментов может быть особенно эффективным в некоторых ситуациях.