Учёные объяснили связь между бессонницей и хронической болью

---

Читайте также:
Собственнику выдано уже третье предписание об устранении нарушений, но ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами (17.11.2024).

---

Исследователи сообщают о глобальной проблеме бессонницы, оценивая, что две трети всех взрослых время от времени сталкиваются с симптомами бессонницы.

Недостаток сна связан с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и диабетом. Кроме того, люди с бессонницей часто сталкиваются с головными болями и мигренью, болями в теле, болями в пояснице и даже хронической болью, которая не уходит.

Исследователи из Массачусетской общей больницы считают, что это связано с конкретным нейромедиатором, который снижается из-за недостатка сна. Это исследование недавно было опубликовано в журнале Nature Communications.

Несмотря на общий опыт жизни и научные исследования, указывающие на тесную связь между болями и потерей сна, механизмы, по которым потеря сна способствует болям, неясны, сказал доктор Шикьян Шен, доцент анестезиологии Гарвардской медицинской школы, клинический директор программы "Телемедицина" Масс-генерального исследовательского института и соавтор этого исследования.

Для этого исследования доктор Шен и его команда использовали мышей, чтобы выяснить, почему существует связь между потерей сна и болями. Исследователи обнаружили, что недостаток сна вызывает низкий уровень нейромедиатора, называемого N-аракидоноилдопамин (NADA), в определённой области мозга, называемой ядровым ретикулярным ядром (TRN), что приводит к увеличению чувствительности к боли, медицински называемой гипералгезией.

TRN - важное звено для регулирования информационного потока между таламусом и корой большого мозга, оба региона мозга имеют критическое значение для переживания боли, пояснил доктор Шен в беседе с Medical News Today. Недостаток сна приводит к снижению уровня NADA в TRN, что вызывает неисправность TRN. Неисправность TRN через свои проекции к таламусу может усилить чувствительность к боли, сказал он.

Для некоторых людей боль не прекращается. Боль, которая длится более трех-шесть месяцев, считается хронической болью.

Распространёнными видами хронической боли являются артрит, боль в шее и в спине, общая мышечная боль, такая как фибромиалгия, головные боли и мигрень, боль в области рубца, боль, связанная с раком, повреждения спинного мозга.

Прошлые исследования показывают, что хроническая боль может быть как причиной, так и следствием недостатка сна.
Это замкнутый круг, сказал Medical News Today доктор Медхат Михаил, директор программы по неоперативной терапии в Центре по здоровью позвоночника MemorialCare Orange Coast Medical Center в Фаунтин-Вэлли, который не участвовал в этом исследовании. Доктор Шен и его коллеги считают, что эти результаты могут быть использованы в будущем для предотвращения или уменьшения хронической боли, связанной с потерей сна.

Доктор Михаил сказал, что он хотел бы видеть, чтобы фармацевтические компании взяли это исследование и попытались работать над созданием средства, которое может лечить недостаток NADA в центральной нервной системе, способное регулировать центральную нервную систему и предотвращать состояние гипералгезии ночью у пациентов с хронической болью.

Доктора Мей и Михаил предложили рекомендации для улучшения гигиены сна. Чтобы обеспечить более качественный сон, эксперты рекомендовали установить графика сна, создать в спальне соответствующую атмосферу и избегать волнений перед сном. Помочь может и горячий душ перед сном, а также горячий успокаивающий напиток.