Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 16.11.2023:
Недостаток сна считается недооценённой глобальной проблемой.
Многие исследования указывают на то, что примерно треть населения мира страдает от бессонницы. Люди, страдающие от недостатка сна, обычно употребляют кофеин в течение дня, чтобы оставаться бодрыми. В то же время, многие из них употребляют алкоголь ночью, надеясь на улучшение сна.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, стало первым, изучившим влияние употребления кофеина и алкоголя на общее качество сна. Учёные из Медицинского факультета Вашингтонского университета выяснили, что люди, использующие кофеин днём и алкоголь ночью, не ощущали ухудшения качества сна. Вместе с тем, исследование показало, что эти средства негативно влияют на качество сна.
Люди, страдающе от бессонницы, занимаются самолечением. Они полагают, что кофеин и алкоголь помогает им справиться с проблемой и они не осознают, что на самом деле эти напитки приводят к ухудшению симптомов.
Кофеин и алкоголь на качество сна взаимодействуют сложным образом, создавая замкнутый цикл, который может стать причиной хронических проблем со сном.
Многие исследования указывают на то, что примерно треть населения мира страдает от бессонницы. Люди, страдающие от недостатка сна, обычно употребляют кофеин в течение дня, чтобы оставаться бодрыми. В то же время, многие из них употребляют алкоголь ночью, надеясь на улучшение сна.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, стало первым, изучившим влияние употребления кофеина и алкоголя на общее качество сна. Учёные из Медицинского факультета Вашингтонского университета выяснили, что люди, использующие кофеин днём и алкоголь ночью, не ощущали ухудшения качества сна. Вместе с тем, исследование показало, что эти средства негативно влияют на качество сна.
Люди, страдающе от бессонницы, занимаются самолечением. Они полагают, что кофеин и алкоголь помогает им справиться с проблемой и они не осознают, что на самом деле эти напитки приводят к ухудшению симптомов.
Кофеин и алкоголь на качество сна взаимодействуют сложным образом, создавая замкнутый цикл, который может стать причиной хронических проблем со сном.
Ранее мы писали о том, что собственнику выдано уже третье предписание об устранении нарушений, но ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами.
Есть тема для новости по Великому Новгороду? Ждём Вас здесь!
Свежее:
Работа уличного освещения на Завокзальной в Великом Новгороде восстановлена
Полуфинал фестиваля «Профи-старт» прошёл в Великом Новгороде
Работы по ремонту тротуаров завершены в Великом Новгороде
Центральный вход Старорусского ЗАГСа украсили цветочные вазоны
Развитие музея-заповедника обсудили Андрей Никитин и Максим Орешкин
Рост туристического потока в регион открывает возможности - Андрей Никитин
Специалисты в Новгородской области восстанавливают повреждённые штормом ЛЭП
Две территории благоустроят в Поддорском поселении
«Бумажные журавлики» снова появились на фасаде школы в Боровичах
Фермер выиграла грант на выращивание малины в Новгородской области