Психолог Наталия Сладкова рассказала как продлить чудо новогоднего настроения

Психолог Наталия Сладкова рассказала, как продлить чудо новогоднего настроения


"Питерские заметки", 09.01.2024:

Отгремели новогодние фейерверки, распакованы подарки, гости разъехались. Шквал звонков и сообщений затих. Многих в такие дни охватывает легкое разочарование и грусть. Психолог Наталия Сладкова в беседе с «Питерскими заметками» рассказала о том, как можно продлить чудо новогоднего настроения.

«Новый год ослепляет огнями, праздничными передачами, добрыми пожеланиями. Но нельзя всегда испытывать такие сильные эмоции. Спад неизбежен. Продлить радость можно, если поделиться ею с кем-то, кто в этом нуждается. У каждого человека есть те, с кем он давно не общался. Самое время вспомнить о них», - отмечает эксперт.

Психолог посоветовала позвонить старым знакомым, позвать соседку на чай, написать одноклассникам, улыбнуться продавцу в ближайшем магазине. Ещё можно сходить в кино или на прогулку.

Собеседник издания отметила, что не нужно стесняться заговорить с первым встречным, начав общение с улыбки. Возможно, человек испытывает такие же чувства, и у вас завяжется беседа.

Искренность и радость заразительны, и они всегда найдут отклик в сердцах тех, кто стремится удержать ощущение праздника в своей жизни, считает Наталия Сладкова.

"Все очень просто! Подарив улыбку и получив ее же в ответ, не бойтесь заговорить! Прошедший Новый год – прекрасный повод для приятной беседы. Можно поинтересоваться, как прошел этот день у собеседника, а потом вместе повспоминать прошлые годы, интересные события жизни", - добавила специалист.

Психолог советует не начинать диалог на тему политики и религии.

Новогодние дни – отличное время для завязывания новых дружеских отношений. А возможно — и не только дружеских, сообщила эксперт.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Программу бесплатного обеспечения москвичей средствами измерения сахара в крови прокомментировала эндокринолог Татьяна Филиппова

Клетки мозга, помогающие поворачивать направо и налево, нашли исследователи Копенгагенского университета

Механизм старения клеток выявили учёные OIST

Вакцинацию от гриппа лучше проводить в октябре, проинформировали исследователи HMS

Ситуацию, когда из 13 детей трёх белорусов родным оказался лишь один, прокомментировал юрист Эдуард Чубуров