Секрет долголетия 107летней жительницы США прокомментировала нутрициолог Светлана Дубенко

Секрет долголетия 107-летней жительницы США прокомментировала нутрициолог Светлана Дубенко


"Питерские заметки", 01.02.2024:

Жительница США раскрыла рецепт долголетия своей 107-летней бабушки. У неё 15 детей, а внуков и правнуков сложно сосчитать.

Внучка утверждает, что секрет пожилой родственницы кроется в здоровом образе жизни. Она всегда питалась сбалансированно, не увлекалась мясом, зато ела много овощей. Кроме того, женщина ограничивала сладости, сообщает WILX-TV.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, нутрициолог Светлана Дубенко в беседе с «Питерскими заметками» рассказала о том, действительно ли отказ от мяса способствует продлению жизни.

По словам эксперта, существуют гены долгожительства, и их обладатели обычно живут дольше. К тому же есть регионы, где наблюдается высокий процент людей, достигающих возраста, превышающего средний показатель в общей популяции.

Что касается отказа от мяса, то учёные не нашли убедительных данных, свидетельствующих в пользу такого подхода. Однако существуют доказательства того, что его чрезмерное потребление может сокращать жизнь. По данным научных исследований, употребление более 200 гр мяса в день связано с повышенным риском развития онкологических заболеваний, подагры и других состояний, отметила собеседница нашего издания.

В то же время, отсутствие мяса в рационе тоже влечет некоторые проблемы, такие как анемия. Никакие исследования пока еще не доказали, что отказ вегетарианцев от этого продукта автоматически продлевает им жизнь. Кроме того, они тоже сталкиваются с рисками, которые могут привести к различным болезням, подчеркнула Светлана Дубенко.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Информацию о мартовском подорожании продуктов в России прокомментировали сотрудники ЦРПТ

Инцидент с проведением модного показа на фоне шедевров Парфенона прокомментировала архитектор Наталия Турченко

Методы удержания сотрудников, озвученные на 9-м HR-форуме РБК, прокомментировала эксперт Татьяна Яухман

Заявление главного архитектора Москвы о новых стандартах строительства прокомментировала дизайнер интерьера Наталия Турченко

Усталость и чувство жажды могут быть признаками преддиабета, рассказали эксперты NHS